🖋️ Por Juan Luis Velázquez Narváez.
▪️La pelea:
20 de febrero será la cita con la historia cuando "El Alacrán" Berchelt defienda el cinto mundial súper pluma del WBC, ante el ex olímpico y exmonarca absoluto, Óscar Valdez.
▪️¿Por qué necesita más calorías?
A un mes de la pelea Berchelt, junto a su equipo encabezado por José Alfredo Caballero, han intensificado entrenamientos. En este momento, "El Alacrán" ha realizado dos pruebas de 12 rounds, más el tiempo de carrera en la pista aunado a las duras rutinas de preparación física. Lo que lo hace gastar más calorías y por ende, para mantener su rendimiento, energía y peso, debe consumir más calorías por medio de la comida, en este caso Pizza y Pasta.
Los Hidratos de Carbono son una fuente de energía en nuestra nutrición. En el proceso de digestión, los carbos se trasladan por la sangre como moléculas de glucosa, disponibles para ser fuentes de energía cuando realizamos ejercicio, son la gasolina de nuestro motor!!!
La glucosa que no se metaboliza al hacer ejercicio, se almacena en el cuerpo, como tejido graso, lo cual provoca que subamos de peso. Pero en un deportista como Berchelt, esa energía es necesaria en la etapa más fuerte de su entrenamiento.
Conforme se acerque la pelea, bajarán sus necesidades calorícas y con ello, el corte de peso para cumplir con la báscula de forma exitosa.
(Por favor: Respeta nuestro Derecho de Autor).
Comentarios
Publicar un comentario